5月25日晚上，澳门3044永利官网特邀教育学院心理顾问张金鑫老师在数计楼106教室开展主题为“美好睡眠，放飞梦想”的心理健康教育讲座。我院心理辅导站站长李书林、心理健康部成员、各班班委及宿舍长（心理信息员）聆听讲座。
讲座开始，张金鑫老师与学生进行了“乌鸦与乌龟”的游戏互动，在放松身心的同时，引出了本次心理健康教育讲座的主题，张老师带领学生了解关于睡眠的数据，讲解国际社会公认的三项健康标准，让大家意识到睡眠的重要性，然后讲座内容分“ 睡眠知多少?”“你失眠吗？” “失眠了，该怎么办？”三个部分进行。
张老师以睡眠的重要性为切入点，向学生介绍失眠的形式和解决方法，从学生角度出发，用简单明了的语言、通俗易懂的讲解方法，告诉大家如何更有效的摆脱失眠。
通过本次讲座，张老师向大家普及了睡眠有关知识，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，引导学生走出失眠的焦虑，帮助学生保持身体健康和精神健康，提高学习效率和生活质量。
